Thực phẩm giúp chống nắng 

0
188

up-vietbeauty-thuc-phan-chong-nang

Vang đỏ (red wine)
Nhấm nháp ly vang đỏ thực sự giúp cơ thể bạn tích trữ chất chống oxy hóa, đối phó với tia UVA. Flavonoid trong rượu vang giúp da bạn không bị cháy nắng. Nguồn oxy hóa phong phú sẽ không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn chống lại ung thư da. Còn ngại gì mà không mở chai vang mùa hè này để làn da bạn được khỏe mạnh!

Khoai lang (sweet potato)
Bạn có biết khi bạn bị mất nước cũng là lúc bạn thèm đồ ngọt? Thay vì đến hồ bơi hay mua thanh kẹo, hãy ăn khoai lang. Nó giàu kali, cung cấp lượng lớn vitamin A – yếu tố rất quan trọng để xây dựng các vi chất dinh dưỡng chống oxy hóa. Các vi chất này sẽ hoạt động như một lá chắn bảo vệ chống lại ánh mặt trời.

Đậu nành (soy bean)
Các sản phẩm làm từ đậu nành có chứa genistein – một chất chống oxy hóa và hỗ trợ sản xuất collagen. Hãy sử dụng đậu hũ trong bữa sáng hoặc thêm sữa đậu nành vào ngũ cốc buổi sáng của bạn. Mặt nạ làm trắng da và hạn chế bắt nắng

Mật ong
Mặt nạ mật ong và nước chanh (lemon juice) để làm sạch và cải thiện làn da tối ưu.

Cách làm: một muỗng canh mật ong và một muỗng canh nước cốt chanh rồi pha trộn chúng. Sau đó bôi hỗn hợp này lên mặt, để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt.

Khoai tây
Cách làm mặt nạ khoai tây là luộc chín, thái lát mỏng, đắp lên mặt trong vòng phút. Mỗi tuần làm đều đặn 2 lần sẽ thấy hiệu quả, làn da của bạn sẽ sáng lên dần dần.

Nha đam
Đối với những vùng da bị bắt nắng, gel nha đam có thể giúp cải thiện màu của làn da.

Khánh An – VietBeauty Magazine