Lý do bạn nên dùng chocolate

0
168

Chocolate là một loại đồ ngọt được làm từ nguyên liệu chính là bột ca cao. Nó không chỉ là món quà trong ngày Lễ tình nhân lãng mạn mà chocolate còn có tác dụng cực tốt cho sức khỏe nếu chúng ta ăn với một lượng vừa đủ mỗi ngày. Không chỉ là món quà ý nghĩa trong ngày Lễ tình nhân, chocolate còn có tác dụng cực tốt cho sức khỏe.

vietbeauty-ly-do-ban-nen-dung-chocolate

Phòng ngừa cảm cúm (cold)
Nghiên cứu của Anh cho biết, mùi thơm và vị ngọt của chocolate có thể làm giảm tỉ lệ bị cúm. Chocolate rất có ích cho hệ thống thần kinh, tác dụng chữa ho còn tốt hơn cả các loại thuốc cảm cúm thông thường.

Giảm căng thẳng (stress)
Bỏ miếng chocolate vào miệng rồi nhắm mắt lại thưởng thức hương vị của nó. Những chuyện phiền muộn có thể sẽ được quăng ra khỏi đầu mà không còn nghĩ đến nữa. Thực ra là do trong chocolate có chứa một chất có tác dụng giảm bớt sự căng thẳng.

Cải thiện trí nhớ
Chocolate có tác dụng tập trung sự chú ý, tăng cường trí nhớ và nâng cao trí lực. Có nhiều tài xế thường coi chocolate là vị thuốc giúp cho tinh thần phấn chấn, giúp họ lái xe tỉnh táo hơn. Học sinh trong thời gian thi cử cũng có thể dùng chocolate để giữ cho đầu óc luôn minh mẫn.

Tốt cho tim mạch
Trong chocolate có chứa chất flavonol có tác dụng chống oxy hóa, có thể phòng chống xơ cứng mạch máu, đồng thời tăng sức sống của cơ tim, làm cho cơ bắp được thả lỏng, phòng chống cholesterol tích tụ trong mạch máu, có hiệu quả phòng trị nhất định đối với bệnh tim mạch.

Phòng trị tiêu chảy
Hàm lượng ca cao trong chocolate chiếm từ 50% – 90%, trong ca cao có một thành phần polyphenol tên là flavonoids, có thể kiểm soát sự hấp thụ protein, chloride và nước trong ruột, từ đó đạt hiệu quả giảm mất nước, phòng chống mất nước do tiêu chảy.

Hạ huyết áp (low blood pressure)
Chuyên gia nghiên cứu người Đức tiến hành điều tra 44 người khỏe mạnh cho biết, mỗi ngày ăn đều đặn chocolate đen có nhiệt lượng không quá 30cal, sau 18 tuần huyết áp của những người này trung bình đều giảm 2,9mmHg. Tuy nhiên, chocolate trắng và ăn quá liều lượng cho phép lại không có tác dụng này.

Ổn định đường huyết
Theo báo chí đưa tin, một nghiên cứu của Australia phát hiện, người khỏe mạnh ăn chocolate đen liên tục trong 15 ngày, mỗi ngày 100g có thể tăng độ nhạy cảm đối với insulin. Các bác sỹ đánh giá, chocolate đen có tác dụng nhất định đối với người mắc bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu mới nhất còn phát hiện, flavanols trong chocolate đen có tác dụng ổn định đường huyết.

Khánh An – VietBeauty Magazine