Làm sao để có tư thế đẹp?

0

Một vài gợi ý sau đây có thể giúp bạn điều đó:

300-2vietbeauty-tu-the-dep
Ảnh: http://womanandhome.media.ipcdigital.co.uk

1. Hãy đứng cạnh một chiếc gương và cố tưởng tượng một đường thẳng nối tai, vai và đùi của bạn. Bước đi vài bước trong lúc cố duy trì “đường thẳng” đó. Từ nay về sau hãy cố bước đi với tư thế này.

2. Tập những động tác thể dục giúp làm thẳng lưng.

3. Khi đứng, bạn hãy cố giữ hai bàn chân mình hơi cách xa nhau thay vì chặp chân lại với nhau.

4. Bước đi với chiếc cằm được nâng lên. Hãy để đầu bạn thẳng hàng với vai thay vì chúi về phía trước.

5. Khi ngồi, hãy luôn dựa lưng vào lưng ghế.

6. Hãy thả lỏng hai bàn tay bên cạnh thân người của bạn.

7. Hãy luôn cong gối (chứ không cong lưng) khi bạn phải cúi nhặt thứ gì đó.

8. Nếu bạn xách đồ hay cầm giỏ chỉ bằng một tay, thỉnh thoảng hãy đổi tay.

9. Ngủ trong tư thế nằm ngửa.

10. Luôn nằm ngủ trên một chiếc gối (gối nên cứng một chút).

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine