Bí quyết sử dụng cà phê giảm cân

0
206

Sử dụng cà phê giảm cân là một bí quyết giảm cân mới mà không phải ai cũng biết, vừa có tác dụng giảm cân có được vóc dáng chuẩn mà lại còn giúp tinh thần bạn phấn chấn hơn, da dẻ đẹp hơn rất nhiều. Trong cà phê có chứa một hàm lượng cao Caféin là thành phần quan trọng có tác dụng giúp chuyển hóa các acid béo trong máu thành năng lượng dễ tiêu thụ, để giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, sử dụng nhiều cà phê còn có tác dụng làm lợi tiểu và giải độc cho cơ thể, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

up-vietbeauty-bi-quyet-su-dung-caphe-giam-can

Pha cà phê không bỏ đường
Đường là nguyên nhân khiến mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả bạn không nên pha cà phê với đường mà hãy thay vào đó là một ít sữa, vừa tạo cho hương vị cà phê thêm ngon ngọt vừa không làm ảnh hưởng đến quá trình đốt cháy mỡ, chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, giúp bạn giảm cân thành công.

Sử dụng cà phê đen (black coffee)
Cà phê đen là sự lựa chọn tuyệt vời cho quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng cho bạn. Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường phân giải mỡ dư thừa, giúp lợi tiểu.

Uống cà phê lúc còn nóng
Sử dụng cà phê nóng thay cho cà phê đá vì nó sẽ làm nhiệt lượng trong cơ thể tăng từ đó giúp đốt cháy hàm lượng calo nhiều hơn so với bình thường, mang đến bạn hiệu quả giảm cân như ý muốn.

Vận động sau khi uống cà phê
Sau khi uống cafe, nồng độ axit béo trong máu tăng lên. Chính vì vậy khoảng 30-40 phút sau khi uống cafe bạn nên vận động nhẹ nhàng để giúp axit béo biến thành năng lượng đốt cháy chất béo.

Dùng bã cà phê để giảm cân
Dùng bã cà phê giảm cân là một phương pháp giảm cân độc đáo từ cà phê. Bạn chỉ cần dùng một ít bã cà phê pha cùng ít nước, massage đều lên những vùng da muốn giảm mỡ như bụng, đùi, cánh tay, eo,…sau một thời gian bạn sẽ giảm được cân nặng đáng kể. Ngoài tác dụng giảm cân, bã cà phê còn là một trong những bí quyết để có được làn da đẹp, trắng sáng mà nhiều phụ nữ ưa chuộng.

Ngửi mùi cà phê
Với mùi hương thơm đặc trưng của cà phê, ngoài tác dụng giúp cho tinh thần thư thái, tăng cường độ nhạy của các giác quan, mà nó còn có khả năng kích thích các dây thần kinh trong não, giúp làm giảm cảm giác thèm từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.

Khánh An – VietBeauty Magazine