7 lỗi phổ biến trong chăm sóc răng miệng

0
178

Hãy tránh những lỗi thường gặp sau đây để giữ cho răng miệng bạn luôn khỏe mạnh nhé!

up-cham-soc-rang-mieng
Ảnh: succo

1. Đánh răng vội vã
Đánh răng vội vã sẽ không mang lại hiệu quả đầy đủ trong việc giữ gìn vệ sinh răng miệng. Các nha sĩ khuyên bạn nên chải răng hai lần mỗi ngày, mỗi lần trong khoảng hai phút.

2. Dùng kem đánh răng không phù hợp
Nhất là khi bạn có răng nhạy cảm, việc sử dụng kem đánh răng không phù hợp sẽ không làm giảm tình trạng ê buốt răng.

3. Không dùng chỉ nha khoa
Theo các nha sĩ, chỉ sử dụng kem đánh răng thôi là chưa đủ để giữ gìn vệ sinh răng miệng. Bạn nên sử dụng chỉ nha khoa một lần mỗi ngày để ngăn sâu răng.

4. Chải răng quá mạnh
Chải răng quá mạnh tay có thể gây chảy máu nướu răng và thậm chí là tổn thương răng. Các mảng bám tích tụ trên răng thường rất mềm và bạn chỉ cần tác động một lực vừa phải là đủ để loại bỏ chúng. Bạn cũng nên dùng loại bàn chải có lông mềm.

5. Uống nước ngọt dành cho người ăn kiêng
Các loại nước ngọt dành cho người ăn kiêng (diet soda) có tính a-xít rất mạnh và có chứa nhiều đường. Tiêu thụ loại nước uống này quá nhiều sẽ gây tổn hại cho răng.

6. Nhai kẹo
Các loại kẹo dẻo, kẹo mềm (như kẹo bơ) khó có thể được loại bỏ hoàn toàn khỏi răng bằng cách đánh răng, và chúng có thể tạo điều kiện phát triển cho các loại vi khuẩn tấn công răng sau khi bạn ăn kẹo xong.

7. Hút thuốc
Hút thuốc nhiều cũng đem lại những tác động xấu cho răng miệng, bao gồm vàng răng, hư răng, bệnh nha chu và hôi miệng,…

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine