5 cách giúp tái tạo da một cách tự nhiên nhất!

0

Không cần đến botox, chỉ với 5 phương pháp sau đây làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng trẻ trung và căng mọng! Hãy tham khảo cùng chúng tôi nào!

up-cai-tao-da-tu-nhien

1. Kem chống nắng
Một lần nữa bạn cần được nhắc nhở rằng kem chống nắng vô cùng quan trọng! Nếu bạn muốn thoát khỏi những nếp nhăn, nốt tàn nhan hay đồi mồi thì hãy nhớ luôn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời nhé.

2. Uống nhiều nước
Tiếp nước cho những tế bào da đầy đủ đế chúng luôn sáng và khỏe manh. Hãy nhớ rằng ngay cả nước trái cây hay các loại nước có gas/đường khác cũng không thể thay thế nước lọc được. Nước là nguồn sống của mọi tế bào trong cơ thể, muốn làn da luôn rạng rỡ và mịn màng bạn nên uống thật nhiều nước khoáng mỗi ngày nhé.

3. Chăm sóc từ bên trong
Để chăm sóc làn da, bạn cũng cần chăm sóc cơ thể nữa. Khi bạn ăn uống những thức uống có cồn hay ăn các món ăn vặt nhiều đường, nhiều chất hóa học sẽ dẫn đến nồng độ đường trong máu bị tăng lên làm giảm collagen và elastin, dẫn đến hủy hoại làn da. Khiến làn da trở nên đen xạm, mất độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Thêm vào đó bạn cũng cần vận động nhiều, tập thể dục thường xuyên giúp cho vòng tuần hoàn máu lưu thông tốt và lượng hormones được cân bằng.

4. Trái cây giàu dinh dưỡng
Muốn các tế bào da được tái tạo như mới thì bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để nuôi các tế bào đó. Và đây là những chất dinh dưỡng cần thiết nhất:

• Alpha hydroxy acid (AHA) là acid trái cây như glycolic, citric, lactic, magic, và tartaric acids. Bạn sẽ hấp thu được những dưỡng chất này từ các loại dâu (dâu tây, việt quất, mâm xôi…). Bạn cũng có thể tận dụng những loại trái cây này để làm mặt nạ dưỡng da cho mình.

• Táo rất giàu vitamin C và bioflavonoids như quercetin, giúp bảo bệ da khỏi sự oxy hóa tự nhiên. Oxidation là một trong những dưỡng chất thiết yếu nhất giúp làn da tái tạo.

• Đu đủ được xem là chất thiên nhiên thay thế cho việc đào thải các tế bào da chết nhanh hơn.

• Những cây lá xanh như rau chân vịt (spinach), cải xoăn (kale), rất giàu chất dinh dưỡng như chlorophyll, enzymes, vitamins, minerals, and phytonutrients sẽ giúp làn da sáng màu hơn và mịn màng hơn.

5. Công thức dưỡng da từ thiên nhiên
Còn đây là công thức thiên nhiên mà làn da của bạn sẽ yêu thích hơn Botox hàng ngàn lần:

• Tinh dầu hạt Việt Quất (Cranberry): Dùng trực tiếp lên da mặt để dưỡng ẩm. Tinh dầu này chứa rất nhiều omega-3 và omega-6 acid béo. Nói cách khác khi da mặt hấp thu tinh dần này thì hiệu quả dưỡng da sẽ tốt hơn các loại mỹ phẩm trên thị trường hàng chục lần.

• Tinh dầu hạt Phúc Bồn Tử (Raspberry): Một loại tinh dầu khác từ họ nhà dâu cũng sẽ là bạn thân với làn da của bạn đấy. Tình dầu này thì chưa thành phần chống nắng tự nhiên và cũng giúp chống lão hóa làn da cực tốt nữa.

• Tinh dầu cây Hắc Mai (buckthorn) nguyên chất: Loại tinh dầu này thì giúp tằng cường collagen và kích thích tế bào da tái tạo. Và trong tinh dầu cây hắc mai cũng chứa acid béo omega 7 cực hiếm, mà được khoa học chứng minh là ngăn ngừa các nếp nhăn cực kì hiệu quả.

Khánh An – VietBeauty Magazine