Ngăn rụng tóc vào mùa hè

0

Vào mùa hè, nhiều người trong số chúng ta thường đối mặt với nguy cơ tóc rụng. Mỗi người có một loại tóc khác nhau và nguyên nhân gây rụng tóc cũng đa dạng, từ mỹ phẩm, dầu gội, dầu xả, mồ hôi, khói bụi, nhiệt độ cho đến áp lực do căng thẳng. Sau đây là một số phương thuốc, mà theo Boldsky, có thể giúp bạn ứng phó với tình trạng rụng tóc mùa hè.


Uống nhiều nước
: Bên cạnh nước thường, bạn cũng có thể uống nước dừa hay nước trái cây. Ăn các loại thực phẩm chứa nhiều nước như dưa leo. Những loại đồ ăn thức uống này không những giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn bổ sung dưỡng chất cho tóc, ngăn hiện tượng rụng tóc.

Mát-xa da đầu bằng dầu nóng: Vào mùa hè, mát-xa da đầu bằng dầu nóng (đừng quá nóng, chỉ cần âm ấm là được) từ một đến hai lần mỗi tuần giúp chân tóc khỏe hơn, đồng thời duy trì độ ẩm cho da đầu. Việc này giúp ngăn ngừa rụng tóc và tạo điều kiện cho tóc mới mọc lại. Sau khi mát-xa, hãy gội đầu bằng dầu gội dịu nhẹ.

Làm mặt nạ bằng dưa leo và yogurt: Trộn một nửa củ dưa leo, 3 muỗng lớn yogurt và 1 thìa nhỏ nước cốt chanh. Bôi lên da đầu rồi gội sạch sau 15-20 phút. Việc này không những giúp làm sạch da đầu mà còn giúp phòng tránh gàu và giảm rụng tóc.

Dùng mũ bơi khi đi bơi: Bơi lội là môn thể thao phổ biến trong mùa hè. Tuy nhiên, khi đi bơi ở hồ bơi, bạn nên sử dụng mũ bơi để hạn chế việc chlorine trong nước hồ làm rụng tóc.

Hạn chế tạo kiểu tóc và sấy tóc: Đừng làm hỏng tóc bằng cách lạm dụng các phương pháp tạo kiểu tóc và sấy tóc. Sau khi gội đầu, bạn hãy lau tóc khô bằng một cái khăn và để tóc khô tự nhiên để cho các nang tóc được thở.

Đội nón khi ra ngoài: Một trong những bí quyết quan trọng nhất nhằm ngăn tóc rụng vào mùa hè đó là: đội nón. Ánh nắng gay gắt sẽ làm tóc bạn yếu và khô đi. Để ngăn điều đó xảy ra, hãy đội nón khi đi ra ngoài. Tiết trời mùa đông cũng có thể gây hại cho tóc bạn. Do đó, đừng đi đâu mà không mang theo nón.

Ăn uống hợp lý: Hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên xào và các loại nước ngọt. Bỏ thuốc lá. Đồng thời, uống ít nhất 1.5 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều chuối, quả hạnh nhân, các loại quả hạch, hạt hướng dương, thực vật họ đậu và các sản phẩm từ sữa để giúp tóc sáng bóng, dày và khỏe mạnh.

Khánh Ngọc