Hóa giải “chiến tranh lạnh” trong đời sống lứa đôi

0
487

up-vietbeauty-hoa-giai-lua-doi

Ảnh: https://fullerlifefamilytherapy.org

Có thể trong lúc tranh cãi với bạn đời, một trong hai bên chọn cách im lặng để tạo khoảng cách giữa họ và đối phương, nhưng việc đó là không công bằng với người bạn đời, và thậm chí còn gây tổn hại cho cả hai bên.

Nếu bạn muốn hóa giải “chiến tranh lạnh” một cách hiệu quả, đòi hỏi bạn phải tiếp cận bạn đời của mình với sự thấu hiểu. Phải có ai đó lên tiếng trước.

Bạn có thể thử áp dụng một số cách sau để “vô hiệu hóa” màn “chiến tranh lạnh” mà bạn đời của bạn sử dụng:

• Nhẹ nhàng và bình tĩnh tiếp cận họ.
• Thừa nhận rằng bạn đã làm họ tổn thương.

Thỉnh thoảng họ cũng là người có lỗi, nhưng bạn có thể nói chuyện về phần lỗi của họ vào lúc khác, khi cả bạn và họ đã bình tĩnh lại.

• Nói với họ rằng bạn rất muốn được là người chồng/vợ tốt của họ.
• Cho họ biết rằng bạn quan tâm đến mối quan hệ của bạn và họ và bạn muốn hóa giải mọi bất hòa mà hai bên có.

Có thể lúc đó họ sẽ tỏ ra lãnh đạm với bạn, nhưng họ sẽ nhớ những điều bạn nói.

• Giữ đôi chút khoảng cách với họ.

Nếu họ không lập tức ngã vào vòng tay bạn, có thể bạn sẽ cần một chút thời gian.

• Hãy cho họ biết bạn sẵn sàng lắng nghe khi nào họ sẵn sàng nói chuyện.

Bạn có thể đi sang một căn phòng khác, đi ra ga-ra hoặc đi làm việc gì đó cho gia đình, nhưng đừng nên đi đến những nơi như quán rượu hay câu lạc bộ thoát y (strip club),…

• Hãy hiểu rằng họ cần có thời gian để tự điều chỉnh trước những tổn thương nhất định.

Nỗi đau thường biến thành cơn giận, và “chiến tranh lạnh” là kết quả của cơn giận đó. Có thể họ vẫn chưa sẵn sàng để nói chuyện.

• Cho họ thời gian, nhưng không quá một hoặc hai ngày.

Nếu sau khi bạn đã làm tất cả những điều trên mà “chiến tranh lạnh” vẫn kéo dài nhiều ngày hay nhiều tuần liên tiếp, tốt hơn hết bạn nên nghiêm túc xem xét lại mối quan hệ của hai bạn.

Trên đây là những chia sẻ của một phụ nữ từng thích dùng “chiến tranh lạnh” với chồng, nhưng chồng cô đã thực hiện các bước chống “chiến tranh lạnh” này với cô và từng bước hóa giải những giận dữ trong lòng cô. Chúng tôi không dám chắc 100% rằng những bước trên đây sẽ cứu vãn mọi thứ trong cuộc hôn nhân của bạn, tuy nhiên, chúng có thể giúp ích cho bạn rất nhiều. Cô chia sẻ: “Tôi sẽ nhớ mãi lời chồng mình nói: ‘Anh muốn là một người chồng, người cha tốt.’”

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine