Giúp da khỏe mạnh trong mùa đông‏

0
419

Khi nhiệt độ khí hậu xuống thấp trong mùa đông, da bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Chưa kể những tác động khác như gió lạnh, sự thay đổi nhiệt độ khi bật lò sưởi,… Không khí khô hanh sẽ lấy đi toàn bộ độ ẩm trên da, khiến da bạn trở nên nứt nẻ. Sau đây là một số gợi ý bạn cần tham khảo để giữ làn da khỏe mạnh khi mùa đông đang đến rất gần.


1. Dù trời lạnh, bạn cũng đừng có ý định ngâm mình trong bồn nước nóng ấm áp. Hãy tắm bằng vòi sen và thực hiện việc tắm gội này nhanh nhất có thể, trước khi da bạn bị khô và nhăn lại. Lưu ý điều chỉnh nhiệt độ của nước ở mức vừa phải, hơi hơi ấm chứ đừng quá lạnh hay quá nóng. Sau đó chuyển qua bước thoa kem dưỡng ẩm ngay khi vừa tắm xong vì lúc đó lỗ chân lông của bạn vẫn đang mở và sẽ giữ kem trên người lâu hơn.

2. Chất liệu vải của quần áo bạn mặc lên người cũng góp phần quyết định vào việc chăm sóc da trong mùa đông. Vì da bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn, hãy giữ ấm bằng quần áo từ chất liệu vải mềm như cotton thay vì polyester hay len gây ngứa ngáy. Và lưu ý không mặc đồ quá ôm để tránh ma sát nhiều với da.

3. Nhiều loại vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh sôi và lây lan trong điều kiện thời tiết ẩm của mùa đông. Vì vậy bạn cần giữ cơ thể sạch sẽ, rửa tay thường xuyên, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn để tăng sức đề kháng. Hãy làm mọi thứ có thể để chống lại vi khuẩn xấu trong không khí lạnh mùa đông.

4. Mùa lễ hội cũng là nguyên nhân đem lại stress cho bạn. Đừng để những trạng thái lo âu căng thẳng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Cố gắng sắp xếp mọi việc hoàn tất trước giáng sinh, cân bằng cảm xúc cá nhân và không tự tạo áp lực cho bản thân. Stress cũng khiến tinh thần bạn mệt mỏi hơn, vì vậy nên tránh tối đa những cơn nhức đầu liên quan tới ngày lễ.

5. Chế độ ăn uống vô tội vạ trong mùa lễ cũng sẽ khiến da bạn bị tác động. Hãy kiểm soát tốt bản thân để vẫn có thể tiệc tùng mà giữ cân nặng hợp lý. Và quan trọng nhất là đừng quên uống nước thường xuyên vì cơ thể bạn dễ bị mất nước vào mùa đông.

Khánh An – Vietbeauty Magazine