Dậy thì sớm – nguyên nhân, nguy cơ và giải pháp

0
172

Trong hơn 200 năm qua, tuổi có kinh nguyệt lần đầu ở trẻ em gái đã giảm từ độ tuổi trung bình là 16 tuổi xuống độ tuổi trung bình là 12 tuổi. Nhiều bé gái thậm chí bắt đầu có ngực từ khi 7 tuổi. Một số cha mẹ thấy con mình “phổng phao” hơn các bạn cùng lứa thường lấy đó làm mừng, nhưng hiện tượng dậy thì sớm (early puberty) tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe ở trẻ:

vietbeauty-day-thi-som-up

Ảnh: justdivorcemediation.co.uk

Các nguy cơ về sức khỏe mà dậy thì sớm có thể mang lại:

• Các vấn đề mãn tính về xương khớp (musculoskeletal complaints)
• Bệnh tim do nghẽn mạch (angina), cao huyết áp (hypertension), ung thư (cancer), rối loạn đường ruột (gastrointestinal disorders) và các rối loạn thần kinh-nhận thức (neuro-cognitive disorders)
• Không dung nạp được insulin (insulin resistance) và đái tháo đường típ 2 (type 2 diabetes)
• Hen suyễn (asthma) và các vấn đề về hô hấp (respiratory related complaints)
• Các vấn đề về chuyển hóa tim (cardiometabolic complaints)
• Rối loạn lo âu (anxiety disorders) và trầm cảm (depression)

Một số yếu tố lối sống góp phần gây dậy thì sớm:

• Béo phì (obesity)
• Căng thẳng (stress) và lo âu (anxiety)
• Nhiễm EDC (Endocrine-Disrupting Chemical – Hóa chất Gây Rối loạn Nội tiết tố)
• Tiêu thụ nhiều đạm động vật (animal protein)

Cách phòng ngừa dậy thì sớm:

• Cho trẻ tiêu thụ nhiều rau củ quả và hạn chế tiêu thụ đạm động vật
• Khuyến khích trẻ vui chơi và rèn luyện thể chất
• Tránh tiếp xúc các hóa chất bất cứ khi nào có thể
• Dành thời gian cho con, dạy con cách ứng phó với căng thẳng và lo lắng, giúp con phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và cảm xúc.
• Khuyến khích trẻ dành nhiều thời gian cho hoạt động ngoài trời. Thiếu vitamin D cũng là một yếu tố gây ra dậy thì sớm.
• Nuôi con bằng sữa mẹ. Nghiên cứu cho thấy trẻ được nuôi bằng sữa mẹ có nguy cơ dậy thì sớm thấp hơn những trẻ khác.

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine