Chữa bệnh bằng nước chanh

0
245

Hẳn bạn từng nghe một số người khuyên nên uống nước chanh vào buổi sáng. Thật vậy, nước chanh có rất nhiều ích lợi cho sức khỏe. Thức uống này giàu vitamin B và C, cũng như các tinh dầu, các flavonoid, carbonhydrate và nhiều dưỡng chất khác – hỗ trợ cơ thể rất nhiều trong việc phòng chống bệnh tật và làm đẹp. Sau đây là một số tình trạng có thể được cải thiện bằng nước chanh:

Mụn trứng cá (acne)
Uống nước chanh giúp làm giảm độ a-xít trong cơ thể bạn và ngăn tác hại của tính a-xít lên da. Hãy cắt đôi một quả chanh rồi dùng nó massage mặt hàng ngày và uống một ly nước chanh sau khi ngủ dậy để làm sạch mụn trứng cá.

Sỏi thận (kidney stones)
Ka-li (potassium) có trong nước chanh sẽ làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu, giúp đánh tan sỏi thận.

Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin C trong nước chanh sẽ cải thiện chức năng hệ bạch huyết (lymphatic system) của cơ thể, giúp hệ miễn dịch đánh bại các vi trùng, vi khuẩn xâm nhập từ ngoài vào.

Hỗ trợ giảm cân
Uống nước chanh thường xuyên giúp hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất, từ đó đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Đau túi mật (gallbladder pain)
Nếu bạn thường bị đau túi mật sau khi ăn, uống nước chanh có thể giúp cải thiện tình trạng này.

Cúm (flu) và cảm lạnh (colds)
Hãy uống nước chanh vào mùa đông để tăng cường miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các vi trùng, vi khuẩn cúm và cảm lạnh.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
Thường xuyên uống nước chanh có thể giúp bệnh trạng này được cải thiện.

Giúp móng khỏe
Ngâm móng trong nước chanh thường xuyên giúp làm móng chắc khỏe và loại bỏ tình trạng móng hạt gạo (white spots).

Tránh ngộ độc thực phẩm
Khi đi du lịch và phải ăn những món lạ, bạn hãy uống nước chanh thay vì nước thường – việc này giúp tránh được tình trạng ngộ độc thực phẩm (food poisoning).

Đau nhức toàn thân (fibromyalgia)
Nếu bạn bị đau nhức toàn thân, uống nước chanh và tập yoga hàng ngày sẽ giúp giảm đau.

Giảm viêm nhiễm
Các đặc tính kháng viêm có trong nước chanh khiến nó trở thành phương thuốc tuyệt vời cho nhiều bệnh viêm nhiễm như bệnh gút (gout).

Ngăn đau cơ
Nếu bạn muốn các cơ của mình không bị đau sau khi tập luyện, hãy uống một ly nước chanh sau khi hoàn thành buổi tập.

Sưng đau khớp (joint pain and swelling)
Uống nước chanh thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe các khớp, ngăn viêm khớp, cứng khớp và đau khớp

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine