Chọn tinh dầu massage chân hiệu quả

0
825

Sử dụng tinh dầu để massage chân giúp máu lưu thông dễ dàng và tạo cảm giác thư giãn thoải mái. Mỗi loại tinh dầu đều có hiệu quả trị liệu nhất định. Vì thế, sử dụng đúng các loại tinh dầu sẽ giúp đôi chân bạn đạt được hiệu quả chăm sóc tốt nhất.

vietbeauty-tinh-dau-massage-chan

Khử mùi và chống nấm
Đôi chân bị ngạt thở sau một ngày dài mang giày, vớ kín bưng. Mồ hôi tích tụ là môi trường thuận lợi cho các loại nấm phát triển.

Sử dụng tinh dầu cây trà (tea tree essential oil) massage chân, đây là tinh dầu có khả năng khử mùi (deodorizes) và đặc tính chống nấm (anti-fungal) hiệu quả. Massage chân bằng tinh dầu trà thường xuyên, các mụn nước hay nấm trong các kẻ chân sẽ dần biến mất.

Khi bàn chân có các vết xước nhỏ, vết cắn của côn trùng, có thể sử dụng tinh dầu cây trà hay tinh dầu hoa oải hương (lavender essential oil) làm sạch, sát trùng, giúp các vết thương mau lành.

Trong công thức massage chân, có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà (peppermint essential oil) giúp khử mùi và máu lưu thông; tinh dầu sả (lemongrass essential oil) hiệu quả trong điều trị chứng đổ mồi hôi chân.

Giảm đau nhức
Nếu bàn chân đau nhức, mỏi mệt sau một ngày dài vận động, masage chân với tinh dầu gừng (ginger essential oil).

Tinh dầu gừng rất hiệu quả trong việc giảm đau, nhất là đau cơ. Massage chân bằng tinh dầu gừng hâm nóng, hoặc kết hợp thêm một vài loại tinh dầu khác như tinh dầu phong lữ (Geranium essential oil) hay tinh dầu bạc hà (peppermint essential oil) đôi chân bạn sẽ thư giãn tối đa và trở nên êm dịu.

Mang những đôi giày chật, làm cho các đầu ngón chân và mắt cá chân sưng phồng, hãy thêm tinh dầu sả (lemongrass essential oil) hay tinh dầu cây hương thảo (rosemary essential oil) vào công thức massage, bạn sẽ thấy chân mình giảm sưng nhanh chóng.

Làm ấm chân
Nếu đôi chân bạn bị lạnh, nhất là vào những tháng mùa đông. Hãy sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu hạt tiêu đen (black pepper), bạch đậu khấu (cardamon), gừng (ginger), kinh giới ô (marjoram), đinh hương (clove bud).

Chọn 3 loại tinh dầu từ các loại trên, tạo thành hỗn hợp và làm nóng bằng lò vi sóng (microwave). Thử độ nóng vừa phải. Sau đó xoa hỗn hợp này vào các ngón tay hoặc bàn chân giá lạnh của bạn. Sự ấm áp của tinh dầu sẽ lan khắp cơ thể, giúp các mạch máu trên bàn chân lưu thông tốt.

Việc làm nóng các loại tinh dầu, giúp tăng khả năng kích thích đến các bắp cơ và mạch máu, giúp làm giảm các cơn đau nhức.

Diệt khuẩn
Tinh dầu bạch đàn hay khuynh diệp (eucalyptus essential oil) có tác dụng diệt khuẩn mạnh. Massage chân bằng tinh dầu bạch đàn giúp bảo vệ đôi chân khỏi các tác nhân gây hại từ vi khuẩn, chữa lành các vết cắt nhỏ, vết côn trùng cắn.

Tinh dầu cúc La Mã (Roman chamomile essential oil) có đặc tính kháng viêm nên rất hiệu quả để làm dịu những nốt mụn, vết thương nhỏ trên chân.

Bạn có thể tạo hỗn hợp tinh dầu massage cho đôi chân mẩn ngứa, nứt và bong tróc, theo công thức sau:

– 6 giọt tinh dầu Roman chamomile essential oil.
– 6 giọt tinh dầu trà.
– 4 giọt tinh dầu Lavender.
– 30ml tinh dầu olive.

Lắc đều hỗn hợp các tinh dầu trên trong một chai thủy tinh. Đặt hỗn hợp này vào tủ lạnh và dùng dần. Hàng ngày, dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên bàn chân, trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy tác dụng diệt khuẩn, giảm ngứa hiệu quả.

Đôi chân là nơi chịu nhiều tác động nhất từ các hoạt động hàng ngày. Đó cũng là lý do nảy sinh nhiều vấn đề cho bàn chân như: đau cơ, tê lạnh, ngứa, khô da, mùi hôi hay bị các bệnh về nấm. Bằng việc bổ sung một vài loại tinh dầu kể trên trong công thức massage chân, đôi chân bạn sẽ phục hồi và khỏe mạnh một cách kỳ diệu.

Thy Nga – VietBeauty Magazine