Home   |   About Us   |   Advertising   |   Classified Ads   |   Digital Magazine   |   Contact Us   |   Resources
Sức khỏe
Những thay đổi của âm đạo trong thời kỳ mãn kinh – và 5 cách cải thiện

Với nhiều phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh (menopause), hiện tượng khô âm đạo (vaginal dryness) và đau đớn khi quan hệ tình dục là những triệu chứng khá phổ biển. Sở dĩ có những triệu chứng đó là do sự thay đổi nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể. Thời kỳ tiền mãn kinh (perimenopause) có thể xuất hiện khi bạn ở cuối tuổi “băm”, khi đó buồng trứng (ovaries) của bạn sẽ bắt đầu ngừng sản sinh estrogen. Cho đến khi bạn bước vào tuổi mãn kinh (trung bình là khoảng 51 tuổi), buồng trứng của bạn sẽ ngừng sản xuất estrogen hoàn toàn.

» Xem chi tiết
10 cách chữa viêm họng

Viêm họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, viêm thanh quản, hoặc viêm vi trùng (strep throat). Dù nguyên nhân là gì đi nữa, viêm họng đều thường khiến chúng ta khó chịu và muốn khỏi viêm ngay tức thì. Nếu bạn bị viêm họng, sau đây là 10 cách bạn […]

» Xem chi tiết

Các môn thể thao tốt cho người bị lo âu và trầm cảm

Nếu bạn mắc chứng trầm cảm (depression) hoặc lo âu (anxiety), bạn có thể được lợi rất nhiều khi lựa chọn những môn thể thao sau: Ảnh: https://elijahferbrache.wordpress.com Chạy bộ Chạy bộ không chỉ là một trong những hình thức tập luyện tốt nhất cho thể lực của bạn mà còn giúp cải thiện sức […]

» Xem chi tiết

7 lưu ý giúp bạn chăm sóc răng miệng cho trẻ vị thành niên

“Cái răng, cái tóc là gốc con người” – ông bà ta đã dạy như thế. Khi con bạn bước vào tuổi vị thành niên (teenage), các bé sẽ bắt đầu chịu trách nhiệm nhiều hơn trong việc chăm sóc răng miệng cho bản thân. Các mẹo sau đây sẽ giúp bạn hỗ trợ con […]

» Xem chi tiết

Thay vì uống vitamin bổ sung, hãy ăn 5 loại thực phẩm sau

Hạnh nhân (almonds): Một nghiên cứu mới đây cho thấy bổ sung 1.5 ounce hạnh nhân vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp tăng nồng độ các a-xít béo cần thiết, vitamin E và magnesium đến liều lượng được đề nghị. Ngoài ra, ăn hạnh nhân hàng ngày có thể giúp bạn bớt tiêu thụ các món ăn vặt không lành mạnh khác (như khoai tây chiên). Sò ốc (shellfish): Hàu (oysters), sò điệp (scallops), sò (clams), và con trai (mussels) là những động vật chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhất. Chúng có ít năng lượng, ít chất béo và nhiều đạm, giàu các a-xít béo omega-3, không chứa nhiều omega-6 – vì thế rất có lợi cho tim và não bộ. Các loại sò ốc này thường giàu đồng, magnesium, và phosphorus, ngoài ra còn là nguồn cung cấp vitamin D. Bạn nên ăn loại thực phẩm này ít nhất một lần/tuần.

» Xem chi tiết

Một vài bài thuốc thiên nhiên trị cảm cúm trong mùa Thu

Giờ đây khi mà đêm ngắn hơn ngày và trời cũng dần chuyển lạnh, chúng ta sẽ dễ dàng bị ớn lạnh (winter chills) và cảm cúm theo mùa (seasonal flu). Vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên chăm sóc cơ thể và sức khỏe tốt nhất có thể trong khoảng thời gian này nhé. […]

» Xem chi tiết

Tính cách ảnh hưởng đến mục tiêu thể hình

Tính cách của bạn có thể ảnh hưởng đến mục tiêu thể hình, là yếu tố quyết định tăng hay giảm cân của bạn. Chìa khóa để đạt được mục tiêu thể hình của bạn là chọn ra chương trình tập phù hợp với tính cách và lối sống hằng ngày của bạn. Dưới đây […]

» Xem chi tiết

Loại thực phẩm giúp món rau trộn bổ dưỡng hơn

Theo nghiên cứu mới đây cho thấy, nếu bạn ăn món rau trộn (salad) kèm với một hoặc hai quả trứng luộc kỹ (hard-boiled egg), cơ thể bạn sẽ hấp thu lượng vitamin trong rau củ hiệu quả hơn gấp 500%. Cuộc nghiên cứu được tiến hành tại đại học Purdue, trong đó các nhà khoa học chia những người tham gia thí nghiệm thành ba nhóm: một nhóm được dùng món rau trộn mà không có trứng, nhóm thứ hai được dùng kèm 1.5 quả trứng bác (scrambled egg), còn nhóm thứ ba ăn kèm 3 quả trứng bác. Kết quả xét nghiệm máu ở cả ba nhóm trước và sau bữa ăn cho thấy nhóm ăn rau trộn với nhiều trứng nhất có hiệu suất hấp thu các carotenoid, bao gồm beta-carotene, alpha-carotene, lycopene, lutein, và zeaxanthin, cao gấp 3 đến 9 lần.

» Xem chi tiết

Xua tan nỗi lo cảm lạnh ngày Hè

Cảm lạnh (cold) vào mùa đông hay mùa lạnh là một hiện tượng rất phổ biến và thường gây cho chúng ta những cảm giác vô cùng khó chịu, nhưng mắc phải cảm lạnh vào mùa nóng thì các triệu chứng sẽ còn kéo dài và mệt mỏi hơn nữa. Dưới đây là những điều […]

» Xem chi tiết

Dấu hiệu bạn bị dồn nén cảm xúc quá độ

Nếu bạn đã từng trải qua một giai đoạn rất căng thẳng trong cuộc sống, bạn dường như không cảm thấy chính mình mỗi ngày và giống như bạn đang mang một vỏ bọc của chính mình. Bạn cần biết được những dấu hiệu của sự căng thẳng trước khi nó chiếm lĩnh bạn hoàn […]

» Xem chi tiết

Các bệnh thường gặp khi Thu về và cách chữa trị

Mùa thu – đông, thời tiết đang thay đổi bất thường là điều kiện cho dịch bệnh phát triển. Dưới đây là một số bệnh thường gặp vào mùa thu – đông. Đau họng (sore throat) do vi khuẩn hoặc virus gây ra Triệu chứng: các triệu chứng thường xảy ra bất ngờ như: sưng […]

» Xem chi tiết

Dấu hiệu bạn có thể mắc bệnh tim

Hầu hết các bệnh liên quan đến tim mạch rất khó nhận biết. Nó cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ (stroke) vô cùng nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể nhận biết sớm những triệu chứng bệnh tim mạch để phòng ngừa, chữa trị kịp thời. Cảm giác mệt mỏi […]

» Xem chi tiết

4 cách đơn giản giúp xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh

Ăn nhiều rau củ, trái cây Hẳn bạn đã nghe lời khuyên này nhiều lần: rau củ và trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ô-xi hóa, rất tốt cho sức khỏe. Chất xơ trong rau củ không chỉ hỗ trợ sức khỏe tim mạch, mà còn giúp bạn luôn chắc bụng […]

» Xem chi tiết

Bí quyết ngủ ngon mỗi tối

Một giấc ngủ ngon có thể tạo ra nhiều khác biệt từ việc tận hưởng cuộc sống. Chúng ta đều biết rõ là mình cần 8 tiếng cho giấc ngủ mỗi đêm, nhưng làm thế nào để có thể thật sự đạt được điều đó. Dưới đây là vài mẹo hay cho bạn. Để có […]

» Xem chi tiết

6 hiểu lầm về nước chanh

Nước chanh không chỉ là một liệu pháp làm đẹp hữu hiệu cho phụ nữ, mà nó còn là thần dược có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Nhưng hầu hết mọi người đều có quan điểm sai lầm về nước chanh. Dưới đây là những hiểu lầm về thứ đồ uống thơm ngon […]

» Xem chi tiết

Nên ăn gì khi bị tiêu chảy?

Nhiều người nghĩ rằng tiêu chảy là do ăn phải thực phẩm không hợp vệ sinh. Tuy nhiên, mỗi người đều bị tiêu chảy ít nhất một hoặc hai lần trong đời. Tiêu chảy thường kèm theo triệu chứng buồn nôn, ói mửa hay bị co thắt dạ dày. Những biện pháp đơn giản tại […]

» Xem chi tiết

Nên và không nên ăn gì khi bị sốt?

Dưới đây là danh sách các món ăn nên và không nên ăn khi bạn bị sốt. Sốt (fever) là phản ứng của cơ thể với nhiễm trùng. Bình thường, nhiệt độ cơ thể có thể thấp hơn hoặc cao hơn giới hạn trung bình 37 độ C một chút. Nhiệt độ trực tràng nhìn […]

» Xem chi tiết

Để có một buổi sáng đầy năng lượng

Mỗi sáng thức dậy, bạn có thể cảm thấy uể oải, mệt mỏi khiến cho cuộc sống và công việc gặp nhiều khó khăn. Vậy phải làm gì để khắc phục điều đó? 1. Đi ngủ đúng cách Trước tiên, để có thể thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng, bạn phải cần một đêm […]

» Xem chi tiết

Các loại thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa

Thực phẩm Probiotic (men vi sinh) Nghiên cứu cho thấy rằng khi tìm một microbiome lành mạnh có thể đóng một vai trò trong việc giảm viêm, một yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh tật khác nhau, từ cảm lạnh đến ung thư, bệnh tim, viêm khớp và suy giảm nhận thức. Ngoài […]

» Xem chi tiết

Lý do bạn nên dùng chocolate

Chocolate là một loại đồ ngọt được làm từ nguyên liệu chính là bột ca cao. Nó không chỉ là món quà trong ngày Lễ tình nhân lãng mạn mà chocolate còn có tác dụng cực tốt cho sức khỏe nếu chúng ta ăn với một lượng vừa đủ mỗi ngày. Không chỉ là món […]

» Xem chi tiết

Trang 3 / 1912345...10...Trang cuối »
Quảng cáo
Quảng cáo
QLbeauty
Roycard
Vietbeauty Ad
Mua Bán Mỹ Phẩm
Giới thiệu doanh nghiệp

Tony Triệu, chủ nhân hệ thống Venetian Nail Spa và ước mơ đưa ngành nail Việt lên tầm cao mới

Trong một ngày đầu Xuân, VietBeauty có cuộc chuyện trò với anh Tony Triệu, tổng giám đốc hệ thống VENETIAN NAIL SPA – một trong những chuỗi tiệm nail lớn nhất do người Việt làm chủ tại hải ngoại. Mời bạn đọc theo dõi.

Cuộc Sống Là Một Hành Trình, Không Phải Là Điểm Đến

Câu chuyện có thật dựa vào lời kể của tác giả Paul Bogart, cũng là một trong những nhân vật chính.

JA USA và Sự Khởi Đầu Khiêm Tốn

J&A USA, Inc., một công ty chuyên sản xuất ghế Spa, đã khởi nghiệp vào năm 1996 từ nhà để xe

Little Saigon Beauty Supply, Inc

Nails Supply, Tiệm Nails, Tiệm Tóc. Trung tâm tổng đại lý các ghế Pedicure Spa, giá rẻ. UV top coat mua 1 tặng 1, Bột, liquid (L/S) • Bàn đủ các loại máy treo, máy bàn UP 200, VIP 2000, VIP 3000, VIP 4000, Pro Power,

First Consulting Group

Văn phòng có chi nhánh tại Việt Nam để lo cho thân nhân của quý vị từ A đến Z. Nhận làm hồ sơ cho quý khách tại khắp nơi trên nước Mỹ.

Quảng cáo
BCL Spa
Spilo
China Glaze
Mua bán tiệm nails