Home   |   About Us   |   Advertising   |   Classified Ads   |   Digital Magazine   |   Contact Us   |   Resources
Sức khỏe
Một kỹ năng có thể giúp bạn cải thiện cảm xúc tức thì

Theo các nhà tâm lý học, bạn có thể thay đổi cuộc đời mình và cảm thấy hạnh phúc hơn nếu biết cách chuyển hướng sự chú ý của bạn. Ảnh: oprah.com Cảm xúc là những thứ chỉ diễn ra trong tâm trí chúng ta, và khi chúng ta cảm nhận chúng, chúng ta mới […]

» Xem chi tiết
Giảm đau đầu bằng liệu pháp massage với tinh dầu thảo dược

Cuộc sống bận rộn, nhiều áp lực trong công việc…dễ khiến bạn bị stress, đầu óc mệt mỏi và hay gặp những cơn đau đầu. Trong những trường hợp này, việc lạm dụng thuốc giảm đau có thể để lại nhiều tác dụng phụ. Vì thế, các liệu pháp từ thảo dược, được xem là […]

» Xem chi tiết

8 nguồn thực phẩm giàu sắt cho người ăn chay

Những người ăn chay thường bị thiếu sắt (iron). Một vài loại thực phẩm chay sau có thể giúp bạn bổ sung lượng sắt cần thiết cho cơ thể: 1. Hạt điều (cashew) Hạt điều rất giàu dinh dưỡng, rất có lợi cho người ăn chay. Loại thực phẩm này giàu sắt, đạm, ma-giê, và […]

» Xem chi tiết

7 cách giúp củng cố hệ miễn dịch ở trẻ

Một vài mẹo đơn giản sau sẽ giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch (immune system) cho con em mình, để trẻ ít bị bệnh hơn: Ảnh: columbinefamilypractice.com 1. Cho trẻ ăn nhiều rau củ và trái cây Rau củ và trái cây thường chứa nhiều dưỡng chất (như vitamin C và các carotenoid) giúp […]

» Xem chi tiết

5 dưỡng chất mà khi thiếu, có thể bạn sẽ thấy thèm ăn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chứng thèm ăn ở một số người có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể họ đang thiếu hụt một số dưỡng chất nào đó: Ảnh: rd.com Can-xi (calcium) và ma-giê (magnesium) Khi cơ thể bạn thiếu hụt hai khoáng chất này (do chúng thường đi đôi với […]

» Xem chi tiết

5 cách giúp trí não nhạy bén hơn

Nếu bạn muốn trí não của mình nhanh nhạy và khỏe mạnh hơn, hãy thử áp dụng một số lời khuyên sau đây của Ilene Ruhoy – một chuyên gia về thần kinh: Ảnh: spidertip.com 1. Ngủ Loài người chúng ta đã tiến hóa để thích nghi với việc đi ngủ khi mặt trời lặn […]

» Xem chi tiết

4 triệu chứng hiếm gặp của ung thư vú

Nhiều phụ nữ được chẩn đoán mắc ung thư vú thường cho biết: họ đột ngột cảm thấy có một khối u trong ngực. Nhưng khối u trong ngực không phải là triệu chứng duy nhất của ung thư vú. Những dấu hiệu sau đây, dù không nhiều người bị nhưng cũng không quá hiếm, […]

» Xem chi tiết

3 mẹo ứng phó với tiêu chảy khi mang thai

Bạn đang có thai và bị hành hạ bởi chứng tiêu chảy (diarrhea)? Hãy thử áp dụng một vài cách sau để cải thiện tình hình: Bổ sung nước cho cơ thể, Giám sát chế độ dinh dưỡng. Hỏi ý kiến bác sĩ: Nếu trong lúc mang thai, tình trạng tiêu chảy của bạn không thuyên giảm sau vài ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ. Sự mất nước và chất điện giải trong cơ thể thai phụ có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như sẩy thai nếu không được chữa trị kịp thời. Nhanh chóng tìm đến bác sĩ có thể giúp họ có phương án điều trị phù hợp cho bạn

» Xem chi tiết

Phòng ngừa cúm và cảm lạnh vào mùa Đông

10 mẹo đơn giản sau có thể giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch của bản thân và hạn chế nguy cơ bị cúm (flu) và cảm lạnh (colds) trong những tháng lạnh: Bổ sung vitamin C Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa cúm và cảm lạnh. Cải xoăn (kale), dâu […]

» Xem chi tiết

Giữ gìn sức khỏe trong mùa lễ hội

Với những lưu ý sau đây, việc duy trì sức khỏe cho bản thân và gia đình vào mùa Đông sẽ không quá khó như bạn nghĩ. Sức khỏe dinh dưỡng Trong mùa lễ hội, bạn nên cố gắng tránh thức uống có cồn và tránh tiêu thụ thức ăn quá mức để giữ được […]

» Xem chi tiết

Duy trì rèn luyện thể lực vào mùa Đông

1. Tăng cường hệ miễn dịch Cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh, việc thường xuyên rèn luyện thể lực có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch của bạn, giảm nguy cơ mắc cúm và bị cảm. Thậm chí vận động chỉ 10 phút mỗi ngày cũng giúp bạn cảm thấy sảng […]

» Xem chi tiết

Giữ an toàn cho trẻ vào mùa Đông

Khi nhiệt độ xuống thấp và tuyết rơi, trẻ nhỏ thường rất muốn được chơi đùa trong một không gian mùa Đông như vậy. Có nhiều hoạt động cho ngày tuyết rơi mà trẻ có thể tham gia, như trượt ván, đắp người tuyết và xây nhà tuyết (igloo),…. Nhưng đôi khi các bé cũng […]

» Xem chi tiết

Những thay đổi của âm đạo trong thời kỳ mãn kinh – và 5 cách cải thiện

Với nhiều phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh (menopause), hiện tượng khô âm đạo (vaginal dryness) và đau đớn khi quan hệ tình dục là những triệu chứng khá phổ biển. Sở dĩ có những triệu chứng đó là do sự thay đổi nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể. Thời kỳ tiền mãn kinh (perimenopause) có thể xuất hiện khi bạn ở cuối tuổi “băm”, khi đó buồng trứng (ovaries) của bạn sẽ bắt đầu ngừng sản sinh estrogen. Cho đến khi bạn bước vào tuổi mãn kinh (trung bình là khoảng 51 tuổi), buồng trứng của bạn sẽ ngừng sản xuất estrogen hoàn toàn.

» Xem chi tiết

10 cách chữa viêm họng

Viêm họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, viêm thanh quản, hoặc viêm vi trùng (strep throat). Dù nguyên nhân là gì đi nữa, viêm họng đều thường khiến chúng ta khó chịu và muốn khỏi viêm ngay tức thì. Nếu bạn bị viêm họng, sau đây là 10 cách bạn […]

» Xem chi tiết

Các môn thể thao tốt cho người bị lo âu và trầm cảm

Nếu bạn mắc chứng trầm cảm (depression) hoặc lo âu (anxiety), bạn có thể được lợi rất nhiều khi lựa chọn những môn thể thao sau: Ảnh: https://elijahferbrache.wordpress.com Chạy bộ Chạy bộ không chỉ là một trong những hình thức tập luyện tốt nhất cho thể lực của bạn mà còn giúp cải thiện sức […]

» Xem chi tiết

7 lưu ý giúp bạn chăm sóc răng miệng cho trẻ vị thành niên

“Cái răng, cái tóc là gốc con người” – ông bà ta đã dạy như thế. Khi con bạn bước vào tuổi vị thành niên (teenage), các bé sẽ bắt đầu chịu trách nhiệm nhiều hơn trong việc chăm sóc răng miệng cho bản thân. Các mẹo sau đây sẽ giúp bạn hỗ trợ con […]

» Xem chi tiết

Thay vì uống vitamin bổ sung, hãy ăn 5 loại thực phẩm sau

Hạnh nhân (almonds): Một nghiên cứu mới đây cho thấy bổ sung 1.5 ounce hạnh nhân vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp tăng nồng độ các a-xít béo cần thiết, vitamin E và magnesium đến liều lượng được đề nghị. Ngoài ra, ăn hạnh nhân hàng ngày có thể giúp bạn bớt tiêu thụ các món ăn vặt không lành mạnh khác (như khoai tây chiên). Sò ốc (shellfish): Hàu (oysters), sò điệp (scallops), sò (clams), và con trai (mussels) là những động vật chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhất. Chúng có ít năng lượng, ít chất béo và nhiều đạm, giàu các a-xít béo omega-3, không chứa nhiều omega-6 – vì thế rất có lợi cho tim và não bộ. Các loại sò ốc này thường giàu đồng, magnesium, và phosphorus, ngoài ra còn là nguồn cung cấp vitamin D. Bạn nên ăn loại thực phẩm này ít nhất một lần/tuần.

» Xem chi tiết

Một vài bài thuốc thiên nhiên trị cảm cúm trong mùa Thu

Giờ đây khi mà đêm ngắn hơn ngày và trời cũng dần chuyển lạnh, chúng ta sẽ dễ dàng bị ớn lạnh (winter chills) và cảm cúm theo mùa (seasonal flu). Vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên chăm sóc cơ thể và sức khỏe tốt nhất có thể trong khoảng thời gian này nhé. […]

» Xem chi tiết

Tính cách ảnh hưởng đến mục tiêu thể hình

Tính cách của bạn có thể ảnh hưởng đến mục tiêu thể hình, là yếu tố quyết định tăng hay giảm cân của bạn. Chìa khóa để đạt được mục tiêu thể hình của bạn là chọn ra chương trình tập phù hợp với tính cách và lối sống hằng ngày của bạn. Dưới đây […]

» Xem chi tiết

Loại thực phẩm giúp món rau trộn bổ dưỡng hơn

Theo nghiên cứu mới đây cho thấy, nếu bạn ăn món rau trộn (salad) kèm với một hoặc hai quả trứng luộc kỹ (hard-boiled egg), cơ thể bạn sẽ hấp thu lượng vitamin trong rau củ hiệu quả hơn gấp 500%. Cuộc nghiên cứu được tiến hành tại đại học Purdue, trong đó các nhà khoa học chia những người tham gia thí nghiệm thành ba nhóm: một nhóm được dùng món rau trộn mà không có trứng, nhóm thứ hai được dùng kèm 1.5 quả trứng bác (scrambled egg), còn nhóm thứ ba ăn kèm 3 quả trứng bác. Kết quả xét nghiệm máu ở cả ba nhóm trước và sau bữa ăn cho thấy nhóm ăn rau trộn với nhiều trứng nhất có hiệu suất hấp thu các carotenoid, bao gồm beta-carotene, alpha-carotene, lycopene, lutein, và zeaxanthin, cao gấp 3 đến 9 lần.

» Xem chi tiết

Trang 1 / 1812345...10...Trang cuối »
Quảng cáo
Quảng cáo
QLbeauty
Roycard
Vietbeauty Ad
Mua Bán Mỹ Phẩm
Giới thiệu doanh nghiệp

Tony Triệu, chủ nhân hệ thống Venetian Nail Spa và ước mơ đưa ngành nail Việt lên tầm cao mới

Trong một ngày đầu Xuân, VietBeauty có cuộc chuyện trò với anh Tony Triệu, tổng giám đốc hệ thống VENETIAN NAIL SPA – một trong những chuỗi tiệm nail lớn nhất do người Việt làm chủ tại hải ngoại. Mời bạn đọc theo dõi.

Cuộc Sống Là Một Hành Trình, Không Phải Là Điểm Đến

Câu chuyện có thật dựa vào lời kể của tác giả Paul Bogart, cũng là một trong những nhân vật chính.

JA USA và Sự Khởi Đầu Khiêm Tốn

J&A USA, Inc., một công ty chuyên sản xuất ghế Spa, đã khởi nghiệp vào năm 1996 từ nhà để xe

Little Saigon Beauty Supply, Inc

Nails Supply, Tiệm Nails, Tiệm Tóc. Trung tâm tổng đại lý các ghế Pedicure Spa, giá rẻ. UV top coat mua 1 tặng 1, Bột, liquid (L/S) • Bàn đủ các loại máy treo, máy bàn UP 200, VIP 2000, VIP 3000, VIP 4000, Pro Power,

First Consulting Group

Văn phòng có chi nhánh tại Việt Nam để lo cho thân nhân của quý vị từ A đến Z. Nhận làm hồ sơ cho quý khách tại khắp nơi trên nước Mỹ.

Quảng cáo
BCL Spa
Spilo
China Glaze
Mua bán tiệm nails