8 cách ngăn ngừa móng giòn, dễ gãy

0
426

Chắc hẳn không ai muốn mình sở hữu một bộ móng yếu, giòn và dễ gãy. Sau đây là 8 cách đơn giản giúp bạn tránh xa điều đó:

2ngan-ngua-mong-gion-yeu

Ảnh: Nemo

Đeo găng tay
Đeo găng tay khi sử dụng các chất tẩy rửa như xà bông giặt, nước rửa chén,… giúp bảo vệ móng của bạn khỏi những hóa chất độc hại. Bạn cũng nên đeo găng tay trong lúc làm vườn để đất không làm hư móng.

Dùng dầu ô-liu
Ngâm móng trong dầu ô-liu 10-15 phút mỗi ngày giúp móng thêm chắc khỏe.

Mát-xa tay
Mát-xa bàn tay, móng tay và lớp biểu bì với kem dưỡng ẩm, tinh dầu cây trà hay dầu dừa nóng giúp kích thích tuần hoàn máu đến các khu vực này, làm móng chắc khỏe hơn.

Hạn chế dùng chất tẩy sơn móng
Phần lớn các chất tẩy màu sơn (nail polish remover) có chứa cồn, nếu dùng thường xuyên có thể làm móng suy yếu. Bạn nên sử dụng sản phẩm này một cách hạn chế. Nên tránh dùng chất tẩy màu sơn có chứa acetone – hóa chất này có thể làm móng khô và dễ gãy.

Sử dụng thực phẩm giàu biotin
Biotin có khả năng làm móng chắc khỏe, ngăn ngừa hiện tượng móng gãy hoặc trầy xước. Biotin có nhiều trong bông cải trắng, quả bơ, trứng, ngũ cốc nguyên hạt (whole grains) hoặc bạn cũng có thể uống thuốc bổ sung biotin.

Sử dụng kem dưỡng biểu bì
Mát-xa vùng da quanh móng với kem dưỡng biểu bì (cuticle cream) có chứa vitamin E cũng giúp giảm thiểu hư tổn móng.

Bổ sung vitamin
Vitamin A, C và can-xi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho móng.

Uống đủ nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng giúp ngăn ngừa móng giòn, yếu.

Triệu Khánh Ngọc – VietBeauty Magazine