Home   |   About Us   |   Advertising   |   Classified Ads   |   Digital Magazine   |   Contact Us   |   Resources
10 loại thực phẩm mùa Hè không thể bỏ qua
Ngày đăng: 06-08-2014 6:32:21

Mùa hè mang đến cho bạn nhiều niềm vui như có thể thoải mái đi biển hay tắm hồ bơi bất cứ lúc nào bạn thích. Nhưng một trong những điều tuyệt hơn của mùa hè đó là có rất nhiều món ăn theo mùa ngon lành mà lại dinh dưỡng đang đợi bạn.


Cherries đông lạnh
Bạn có thể đã nghe đến hay dùng thử nho đông lạnh? Nhưng còn cherry đông lạnh thì sao? Màu đỏ thẫm cùa Cherry là do anthocyanins tạo nên, đây là chất rất tốt cho đường huyết của bạn. Đây là mùa tươi tốt của những quả cherry đỏ mọng, chỉ việc bỏ chúng vào ngăn đông qua đêm là bạn đã có được một món tráng miệng ngon tuyệt. Ngoài ra bạn còn có những lựa chọn khác như cherry không ngọt đã được đông lạnh sẵn, được bày bán rất nhiều trong siêu thị.

Súp Gazpacho
Chán ngán những món salad ư? Bạn hãy thử gazpacho. Món này chứa đầy đủ chất dinh dưỡng mà một món salad có thể mang đến cho bạn. Như cà chua, dưa leo, ớt chuông, hành, tiêu và tỏi. Thêm nữa, chúng cũng cực kỳ tươi ngon.

Dứa nướng
Những trái thơm/dứa có đầy vitamin và ít calories. Thêm nữa, dứa cũng là nguồn thực phẩm giúp chống bệnh enzyme. Để thêm phần ngon miệng, bạn hãy thử nướng những miếng dứa này vài phút mỗi mặt trên lò than hồng mỗi khi cả nhà có tiệc BBQ nhé.

Salad Ceviche
Salad Ceviche không chỉ ngon tuyệt mà còn chứa nhiều vitamin, protein cho tim khỏe mạnh và omega 3 giúp giảm lượng mỡ thừa. Hơn nữa, đây cũng là một món ngon khá dễ làm, chỉ việc trộn những món bạn yêu thích như cá, tôm, mực… với ít nước cốt chanh, đường, muối, để thấm quá đêm. Hôm sau bạn trộn thêm rau củ cắt hạt lựu và dầu olive. Vậy là bạn đã có một món khai vị hoàn hảo rồi đấy.

Bắp nướng
Còn gì tuyệt vời hơn món bắp nướng đúng không nào? Chỉ cần nghĩ đến mùi thơm phức, màu vàng giòn của những trái bắp nướng là đã khiến chúng ta thèm rồi. Nhưng nếu bạn biết rằng đây là một món rất dinh dưỡng nữa thì có lẽ bắp nướng sẽ có mặt thường xuyên trong thực đơn nhà bạn rồi. Bắp cũng là một loại ngũ cốc, nhiều tinh bột, nhưng ăn bắp lại giúp bạn cân bằng lượng đường trong máu hơn gạo. Sau khi nướng bắp, bạn có thể rắc thêm phô mai, phết bơ, mỡ hành, tiêu… hay bất cứ hương vị yêu thích khác của gia đình.

Dưa hấu và phô mai Feta
Đây có lẽ là sự kết hợp khiến vị giác của bạn được thăng hoa. Dưa hấu có chứa nhiều vitamins A và C. 90% thành phần của dưa hấu là nước, vì thế món ăn này còn giúp cung cấp thêm nước cho cơ thể bạn đầy sức sống. Trộn dưa hấu với phô mai feta, ít lá bạc hà, dầu olive, chanh tươi và nêm gia vị vừa ăn sẽ mang đến cho bạn và gia đình một món salad mùa hè tuyệt vời.

Vỏ dưa hấu
Sau khi làm xong món salad ngon tuyệt như trên, bạn đừng vội vứt vỏ dưa hấu đi nhé. Hãy giữ lại những miếng vỏ xanh mướt đó và làm món muối dưa cho riêng mình hoặc cắt chúng thành những miếng mỏng (chỉ lấy phần thịt trắng) và trộn chúng với dầu olive, gia vị, thêm một vài thành phần bạn ưa thích, đây sẽ là món salad giòn và lạ miệng đấy.

Sinh tố đá bào hay Kem đá trái cây
Đông lạnh món sinh tố hay nước ép trái cây ưa thích của bạn trong hộp nhựa làm kem, và bạn đã có món kem tự làm ở nhà theo bất cứ hương vị nào mà bạn thích rồi đấy.

Trà đá nhà làm
Cần một cốc trà để bắt đầu ngày mới? Nhưng đây là mùa hè, hãy thưởng thức vị lạnh mát của một ly trà đá nào! Nhưng tùy theo cách riêng của mình, bạn có thể thêm vị trái cây, chọn hương liệu mà bạn yêu thích, thêm đá và đường. Bạn cũng có thể pha một bình to để dành trong ngăn đá cho cả nhà cùng thưởng thức nhé.

Xiên que trái cây và rau củ
Không hẳn thịt phải là nhân tố chính cho những bữa tiệc BBQ đâu, mùa hè này hãy trở thành fan của trái cây và rau quả nhé. Xiên lần lượt nấm, cà chua bi, hành tây, ớt chuông, dứa… thành những que màu sắc và nướng lên. Những loại rau xanh này chứa nhiều vitamins và chất chống lão hóa, giúp da bạn chống lại được tia UV.

Salad salsa trái cây
Salsa không nhất thiết phải mặn. bạn có thể chọn những loại trái cây khác như lựu, dưa lưới, hành và một số loại lá. Sự kết hợp này sẽ mang đến sự hoàn hảo để rắc lên những món như cá nướng hay gà nướng.

Khánh An – Vietbeauty Magazine

Quảng cáo
Quảng cáo
QLbeauty
Roycard
Vietbeauty Ad
Mua Bán Mỹ Phẩm
Giới thiệu doanh nghiệp

Tony Triệu, chủ nhân hệ thống Venetian Nail Spa và ước mơ đưa ngành nail Việt lên tầm cao mới

Trong một ngày đầu Xuân, VietBeauty có cuộc chuyện trò với anh Tony Triệu, tổng giám đốc hệ thống VENETIAN NAIL SPA – một trong những chuỗi tiệm nail lớn nhất do người Việt làm chủ tại hải ngoại. Mời bạn đọc theo dõi.

Cuộc Sống Là Một Hành Trình, Không Phải Là Điểm Đến

Câu chuyện có thật dựa vào lời kể của tác giả Paul Bogart, cũng là một trong những nhân vật chính.

JA USA và Sự Khởi Đầu Khiêm Tốn

J&A USA, Inc., một công ty chuyên sản xuất ghế Spa, đã khởi nghiệp vào năm 1996 từ nhà để xe

Little Saigon Beauty Supply, Inc

Nails Supply, Tiệm Nails, Tiệm Tóc. Trung tâm tổng đại lý các ghế Pedicure Spa, giá rẻ. UV top coat mua 1 tặng 1, Bột, liquid (L/S) • Bàn đủ các loại máy treo, máy bàn UP 200, VIP 2000, VIP 3000, VIP 4000, Pro Power,

First Consulting Group

Văn phòng có chi nhánh tại Việt Nam để lo cho thân nhân của quý vị từ A đến Z. Nhận làm hồ sơ cho quý khách tại khắp nơi trên nước Mỹ.

Quảng cáo
BCL Spa
Spilo
China Glaze
Mua bán tiệm nails